Minuman sahur teh hangat

Minuman-minuman Ini Siap Temani Saat Sahur Kamu

Salah satu hal unik yang terjadi pada saat bulan ramadhan adalah Anda harus bangun pagi untuk menunaikan ibadah sunnah yakni sahur. Sahur memang tidak diwajibkan, atau Anda boleh tidak sahur selama hal tersebut tetap membuat Anda kuat menjalankan ibadah puasa selama satu hari full. Akan tetapi jika tidak kuat, maka dianjurkan bagi Anda untuk sahur….

terapi batuk

Terapi apa yang bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi batuk?

Bagi anda yang mengalami batuk, bagi anak-anak anda yang mengalami batuk, anda bisa melakukan terapi-terapi berikut ini di rumah. Pola makan / diet. Makanlah makanan yang kaya karbohidrat, rendah lemak, dan protein yang cukup. Makanlah sayuran hijau seperti kol. Baik kol yang hijau ataupun yang merah dapat anda konsumsi. Kemudian seledri, lobak Daikon, bawang putih,…

Apa itu Angin Duduk

Apa itu “Angin Duduk”?

Istilah penyakit “Angin Duduk” di Indonesia ini seringkali kita dengar. Apa sih “Angin Duduk” itu? ’. “Angin Duduk” ini sebenarnya tidak ada di dalam istilah kedokteran. Kemungkinan besar “Angin Duduk” yang dimaksud oleh masyarakat kita adalah serangan jantung atau disebut dengan sindroma koroner akut. Jadi gejalanya adalah angina vectoris atau nyeri dada yang rasanya seperti…

anthocyanin pada makanan

Apa itu Anthocyanin dan Manfaatnya?

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada beberapa makanan dan buah-buahan yang memiliki warna biru, ungu, atau merah? Hal ini dikarenakan pada makanan dan buah tertentu mengandung komponen yang dikenal sebagai Anthocyanin. Anthocyanin adalah sejenis flavonoid, golongan senyawa yang mengandung sifat antioksidan di dalamnya. Ditemukan secara alami dalam sejumlah makanan, antosianin adalah pigmen yang memberi warna merah,…

Gaya Hidup Modern

Apa Dampak Gaya Hidup Modern terhadap Kesehatan Kita?

Gaya hidup adalah tentang pilihan hari ke hari yang kita buat: olahraga dan latihan fisik, pekerjaan, makanan, penampilan, serta waktu senggang. Menurut Dr. Tim Armstrong dari Organisasi Kesehatan Dunia, penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup seperti kanker dan diabetes mencapai 35 juta kematian setiap tahun (60% dari semua kematian). Apa itu Gaya Hidup yang Tidak…

penyebab Kekurangan Vitamin dan Pencegahannya

Apa penyebab Kekurangan Vitamin dan Pencegahannya?

Semua orang tahu bahwa tubuh manusia membutuhkan sejumlah vitamin dan mineral setiap hari untuk berfungsi dengan baik dan tetap sehat. Diet yang seimbang dapat memasok tubuh Anda dengan vitamin yang dibutuhkan, masalah dan gangguan justru dapat timbul jika diet yang anda lakukan tidak memasok tubuh Anda dengan vitamin yang dibutuhkan. Gejala kekurangan vitamin biasanya akan…

Vitamin D dan Kegunaannya

Apa itu Vitamin D dan Fungsinya?

Vitamin D mengacu pada sekelompok sekosteroids yang larut dalam lemak yang bertanggung jawab untuk meningkatkan penyerapan kalsium, magnesium, dan fosfat usus, dan beberapa efek biologis lainnya. Vitamin D adalah satu-satunya vitamin yang tidak didapat dari makanan yang dikonsumsi. Sebaliknya, vitamin D sebenarnya diperoleh dari sinar matahari pada kulit. Ada banyak liputan media tentang bahaya mendapatkan…

Vitamin c dan kegunaan fungsinya

Apa itu Vitamin C dan Kegunaannya?

Vitamin c telah menjadi vitamin yang paling sering kita dengan dan temui dalam kehidupan sehari-hari. Baik itu berupa minuman suplemen atau pun dalam buah – buahan. Tubuh membutuhkan vitamin c untuk lebih dari 300 fungsi. Faktanya, vitamin c telah terbukti membantu melindungi dari penyakit jantung, kanker dan penyakit serius lainnya. Tanpa vitamin c, tubuh juga…

Jenis Vitamin B

Apa saja Jenis Vitamin B?

Ada sejumlah besar vitamin B yang dibutuhkan untuk menjaga agar semua fungsi tubuh tetap berfungsi dengan baik. Semua vitamin B sangat penting untuk sejumlah proses yang berbeda. Tanpa vitamin B yang cukup, suplai darah tidak akan sehat dan ini menyebabkan berbagai penyakit dan penyakit. Otak membutuhkan vitamin B agar berfungsi dengan benar dan hati juga…

vitamin B12 dan kegunaannya

Apa itu Vitamin B12 dan Kegunaannya?

Vitamin B12 adalah salah satu vitamin b yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain dikenal sebagai Cobalamin, Vitamin B12 juga dibutuhkan untuk proses mengubah karbohidrat, lemak dan protein dari makanan menjadi energi. Yang lebih penting, Vitamin B12 juga membantu menjaga agar sel darah merah tetap sehat dan karena itu mencegah penyakit jantung sekaligus menjaga agar…